iFIT yra interaktyvi treniruočių platforma, kurią galima naudoti su „NordicTrack“, „ProForm“ ar „Freemotion“ treniruokliais, arba tiesiog jūsų telefone jei treniruoklio neturite.
iFIT siūlo daugiau nei 10 000 video treniruočių ir yra didžiausia pasaulyje gryname ore nufilmuotų treniruočių biblioteka. iFIT treneriai yra profesionalūs sportininkai ir fitneso ekspertai. Jie žino, kaip padėti jums pasiekti ilgalaikius rezultatus.
Jie padės jums įgauti ar išlaikyti tinkamą formą, motyvuos užbaigti kiekvieną treniruotę maksimaliai ir net suteiks įdomių žinių ar įžvalgų apie įvairias pasaulio vietoves, nes iFit treniruotės vedamos nuostabiausiose pasaulio kampeliuose.
Ir viskas tik tam, kad išliktumėte įsitraukę iki pat treniruotės pabaigos, ir galėtumėt pasiekti maksimalių rezultatų.
Su iFIT treniruotės nesibaigia, kai nulipate nuo gimnastikos kilimėlio: iFIT siūlo ne tik raumenų stiprinimo programas, skirtas visam kūnui, bet ir įvairas tempimo, jogos, meditacijos ir atsipalaidavimo treniruotes, padedančias išlaikyti ramų protą ir mintis.
Išlikite motyvuoti sportuodami su geriausiais pasaulio treneriais! Daugiau nei 180 kruopščiai atrinktų trenerių, įskaitant olimpiečius, ultramaratonininkus ir paratletus.
iFIT treneriai išlieka su jumis visos treniruotės metu, skatina siekti geriausių rezultatų ir padrąsina, kai jaučiatės pavargę. Iš tiesų, jie yra su jumis kiekviename jūsų asmeninės fitneso kelionės žingsnyje.
Naudojant iFIT palaikančią įrangą, jūsų bėgimo takelis, dviratis, irklavimo treniruoklis ar elipsinis treniruoklis automatiškai seks iFIT trenerio nurodymus (reguliuos įkalnę, greitį, pasipriešinimą). Tai įtraukianti fitneso kelionė po įspūdingas vietoves ir kultūras.
Nulipkite nuo treniruoklio, pasukite treniruoklio ekraną, ir kartu su iFIT treneriu atlikite įvairius pratimus su svarmenimis ar savo kūno svoriu - jėgos treniruotės, joga, HIIT ir dar daugiau.
Su šia technologija, treniruoklis seka ne tik trenerio, bet ir jūsų greitį, nustatytos treniruotės pasipriešinimą ir reljefą, ir remdamasis jūsų treniruočių istorija automatiškai sureguliuoja treniruotės intensyvumą pritaikydamas jį jūsų fizinio pasirengimo lygiui.
-
Naudojant savo „Bluetooth®“ širdies ritmo matuoklį, treniruotės intensyvumas automatiškai pasikoreguos, kad išliktų jūsų tikslinėje širdies ritmo zonoje.
Atsakydami į klausimus, kuriuos parengė fitneso profesionalai, iFIT jus taip gerai pažins, kad pasiūlys būtent tas treniruočių programas, kurias pamėgsite ir kurių jums reikės savo tikslams pasiekti.
Nesvarbu, ar bėgate mėgstamu taku lauke, ar minate dviratį namuose, kiekviena treniruotė yra svarbi. Susiekite savo iFIT paskyrą su „Apple Health™“, „Garmin® Connect“, „Google Fit™“ ir „Strava“, kad visos jūsų treniruotės būtų vienoje vietoje.
Susitelkite ir ugdykite sąmoningumą medituodami, praktikuodami jogą ar vaikščiodami po stulbinančius kraštovaizdžius.
Leiskitės į ramybės kupinas sąmoningumo praktikas, kurias veda ekspertai ir pasaulyje žymūs mokytojai.
Tobulinkite kvėpavimo technikas
Praktikuokite sąmoningumą nuostabiose ir raminančiose vietovėse, kuriose meditacijos sesijos filmuojamos tiesiogiai.
Atraskite save tarp įspūdingų ir taikių aplinkų su vietoje filmuotomis video sesijomis, skirtomis pagerinti jūsų sąmoningumo patirtis.
Sąmoningumo ir meditacijos praktikos visiems, nepriklausomai nuo to, kurioje savo kelionės dalyje esate.
-
Patirkite entuziasmą grupinėse treniruotėse, su visais motyvuojančiais akcentais.
Prisijunkite prie įdomių treniruočių, kuriose skamba naujausi hitai ir net nepastebėsit kaip greitai prabėgs treniruotės.
Mūsų treniruočių serijos sukurtos tam, kad išlaikytų jūsų susidomėjimą ir padėtų įveikti išsikeltus tikslus.
Prisijunkite prie įdomių treniruočių, kurias veda treneriai, kiekvienas turintis savo stilių ir būdus, kaip jus motyvuoti.
Naujos treniruotės kas savaitę kiekvienam lygiui
Pradėkite lėtai arba iškart įsijunkite į veiksmą su treniruotėmis, pritaikytomis kiekvieno pasirengimo lygiui.
Užkopkite į stulbinančias kalnų viršūnes arba bėgiokite smėlėtuose paplūdimiuse.
Nuostabios vietos, kurias svajojote aplankyti
Tyrinėkite nuostabius paplūdimius Pietų Amerikoje arba žavingus Europos kaimelius su treniruotėmis, filmuotomis vietoje.
Kopkite į kalvas ir takus, visiškai pasinerkite į treniruotes, kurios naudoja tikro pasaulio duomenis.
Pasiekite geriausius rezultatus su subalansuotomis treniruotėmis, sukurtomis ir motyvuoti, ir mėgautis.
Palaikymas kiekviename žingsnyje
Treniruokitės su pasaulinio lygio treneriais, ir jauskite lyg jie būtų visai šalia jūsų.
Treniruokitės lenktynėms ir svarbiems pasiekimams su progresuojančiomis treniruotėmis, kurios palaipsniui gerins jūsų fizinę būklę.
Jauskite progresą, kai treniruotės laikui bėgant didina intensyvumą.
Pereikite nuo sėdėjimo ant sofos iki 10 km bėgimo arba pasiruoškite kitam ultramaratonui.
Įgykite pasitikėjimo savimi kartu su treneriais, kurie jus ves ir padės pasiruošti jūsų tikslams.
Susiekite savo įrangą ir gaukite tiesioginius reguliavimus treniruotės metu.
Įvairovė ir motyvacija su kasmėnesiniais fitneso iššūkiais. Uždirbkite ženkliukus ir palaikykite savo bendražygius.
Niekuomet neatsibos, nes kiekvieną mėnesį atsiranda nauji iššūkiai, leidžiantys atrasti naujus būdus, kaip pasiekti geresnę fizinę būklę.
Susipažinkite su naujais draugais arba pakvieskite senus, kad kartu atrastumėte viską, ką iFIT turi pasiūlyti.
Uždirbkite įvairius apdovanojimus ir ženkliukus, kurie motyvuos jus vis siekti naujų aukštumų.
Išlikite motyvuoti su mėnesiniais iššūkiais, kurie palaiko jūsų treniruotes įdomiasir nepabostančias.
Pasirinkite savo kelionę, nubrėždami individualų maršrutą per „Google Maps“ ir pasinerkite į vietovę su detaliais „Street View“ vaizdais.
Nubrėžkite savo maršrutus „Google Maps“, kad suasmenintumėte savo treniruotę.
Susitelkite į treniruotę, kai suderinamas treniruoklis prisitaiko prie tikrojo reljefo duomenų.
Išžvalgykite savo maršrutą ir pasiruoškite sudėtingoms atkarpoms tikrame kelyje. Gal ruošiatės Tour de France ar Bostono maratonui? iFit ir Google Maps padės pasiruošti maksimaliai.
Mėgaukitės vaizdingais peizažais, gaunamais iš tikrųjų „Google Maps“ duomenų ir vaizdų.
-
Galite naudoti iFit su mūsų „NordicTrack“ arba „ProForm“ treniruokliais su Touch Screen ekranais (iFit Pro narystė) arba, jei turite „Bluetooth“ palaikantį treniruoklį su LED ekranu (iFit Train narystė), galite prisijungti prie iFit ir naudoti jį su planšete ar mobiliuoju telefonu.
Ir net jei neturite treniruoklio, lengvai naudokite iFit tiesiog savo telefone ar planšetėje. iFit parinks ir rodys tik tuos treniruočių vaizdo įrašus, kuriems nereikia bėgimo takelio ar kitos treniruočių įrangos.
Pasirinkite jums tinkamą įrangą ir mėgaukitės savo fitneso kelione su iFIT!
 |
 |
 |
 |
 |
Parsisiųskite iFit čia:
 |
 |
 |
||
 |
 |
|||
